【大学受験×恋愛】恋する受験生へ――合格と両立するための５つのヒント

大学受験は、人生の大きな分かれ道です。多くの受験生が、将来の夢や目標に向かって一生懸命勉強に励んでいます。

そんな中、よく聞かれる悩みがあります。

それは、「受験期に恋愛していてもいいのか？」というものです。

本人はもちろん、保護者の方も心配されることが多いテーマですね。

最近では、受験期に恋愛をする学生が増えていると言われています。その理由のひとつが、SNSの普及や学校での関わりの多様化です。同じ志望校を目指す仲間や、部活動、塾などで出会いが生まれやすくなっています。

思春期の学生にとって、恋愛はとても自然な感情です。恋をすることは悪いことではなく、むしろ勉強のやる気につながることもあるのです。

ただし、恋愛にのめり込みすぎると、勉強がおろそかになる可能性もあります。「恋愛してから成績が落ちた」「ケンカで集中できなかった」そんな経験談も決して少なくありません。

だからこそ、恋愛＝悪と決めつけるのではなく、「自分にとってプラスになる恋愛なのか？」を見つめ直すことが大切です。

このコラムでは、恋愛と受験の両立について、メリットとデメリットの両面から解説していきます。自分に合った考え方や行動のヒントを、ぜひ見つけてください。

1. 恋愛は受験の敵？味方？ まずは本音と向き合おう

「恋愛＝受験の妨げ」と思い込んでいませんか？

でも実際には、恋愛がモチベーションになる受験生も少なくありません。

好きな人がいるから頑張れる。一緒に勉強して高め合える。

そんなポジティブな側面もあるのです。

ただし、恋愛にのめり込んでしまい、勉強時間が減ったり集中力が落ちたりするなら要注意。恋をしていること自体が悪いのではなく、自分の時間の使い方が合格に向いているかどうかが大切なのです。

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2. 恋人の存在が、成績を左右することもある

「恋愛は受験の邪魔になる」と思われがちですが、実はうまく付き合えば、恋愛が勉強のプラスに働くこともあります。

まず、恋愛は心の支えになる存在です。つらいときに励ましてくれる人がいるだけで、「もう少しがんばろう」と思えることがあります。特に、同じ目標を持つ相手であれば、「一緒に合格しよう」とお互いを高め合える関係になりやすいです。

次に、恋愛は気分転換になるという利点もあります。受験勉強は長く続く戦いです。ずっと緊張し続けると、集中力が切れてしまいます。そんなとき、好きな人との会話やちょっとしたLINEのやり取りがリラックスの時間になり、勉強への集中力を回復させてくれるのです。

さらに、恋人との時間を確保するために、計画的に行動するようになる人も多く見られます。「◯時までに終わらせて会おう」などと考えることで、時間の使い方が上手くなり、生活にリズムが生まれるのです。

このように、恋愛は必ずしも邪魔な存在ではありません。「モチベーション」「気分転換」「時間管理」という面で、上手に向き合えば、受験生活の支えになる可能性を持っています。

3. 実は合格する人ほど、感情と向き合うのが上手い

恋愛にはさまざまなメリットがある一方で、受験期においてはデメリットも多く存在します。ここでは、受験生が経験しやすい恋愛の悪影響について解説します。

まず、最も一般的なデメリットは、勉強時間の減少です。恋人と過ごす時間や連絡を取る時間が増えると、その分だけ勉強に使える時間が短くなります。気づかぬうちに、「今日は恋人と過ごす時間を優先したい」と考えてしまうこともあるでしょう。

次に、恋愛の感情が勉強に与える影響です。恋愛中は、感情が大きく動きます。例えば、ケンカやすれ違いがあると、勉強に集中するのが難しくなります。特に、相手からの連絡がないと不安になり、気持ちが落ち込んでしまうこともあります。

さらに、SNSやスマホの依存も問題です。LINEやインスタグラムで頻繁に連絡を取り合ったり、相手の投稿をチェックしていると、勉強に集中する時間がどんどん減ってしまいます。また、恋愛に依存してしまうと、受験に必要な集中力を維持することが難しくなります。

そして、最も深刻なのは、恋愛の終わりが勉強に与える影響です。もし別れがあった場合、精神的なショックでしばらく立ち直れないことがあります。その結果、受験に対するモチベーションが低下し、成績が下がることもあります。

恋愛による感情の変動が、受験生活に与える影響は想像以上に大きいものです。恋愛と勉強を両立するためには、自分の気持ちと向き合い、うまくバランスを取ることが不可欠です。

4. 両立のコツは「ルールと管理」そして「信頼」

恋愛と受験勉強を両立させるためには、しっかりとしたルールと計画的な時間管理が必要です。「勉強する時間」「恋愛する時間」を決めることだけではうまくいきません。うまくバランスを取るためには、以下のポイントを意識しましょう。

まず、時間管理の徹底です。勉強時間はしっかりと確保し、その時間帯は集中して勉強に取り組みましょう。恋人との時間や連絡の時間も、事前に決めておくとスムーズに進みます。例えば、「9時から12時は勉強」「昼休みの間に少しだけ連絡」など、予定を立てると効率よく行動できます。

次に、恋人とコミュニケーションのルールを決めることです。お互いが受験生であることを理解し、忙しい時期には連絡頻度を調整しましょう。「1日に何回連絡するか」をあらかじめ話し合っておくことで、勉強に集中できる時間を作りやすくなります。

さらに、共通の目標を持つことも大切です。同じ目標を持つことで、恋人同士でお互いに励まし合い、モチベーションが向上します。例えば、「一緒に志望校に合格する」といった目標を共有することで、お互いに成長を支え合える関係を築けます。

最後に、自己管理能力を高めることも重要です。恋愛と勉強を両立させるためには、自分の時間を管理し、誘惑に負けないようにする必要があります。例えば、「今日は勉強を終わらせたから、明日は恋愛に集中する」など、バランスを意識して行動しましょう。

このように、恋愛と勉強はお互いに影響を与えるものですが、しっかりとしたルールを作り、時間をうまく管理することで、両立させることが可能です。

5. 正解はひとつじゃない――あなたに合った選択を

「恋愛は我慢すべき？」「両立できる自信がない…」悩むのは、それだけ真剣に向き合っている証拠です。大切なのは、自分がどんな未来を描いているかを考え、そのために今どう動くかを決めること。

あなたにとって恋愛が支えになるなら、無理に切り離す必要はありません。逆に「今は集中したい」と思うなら、それもまた素晴らしい選択です。

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